Как побороть хроническую усталость народными методами?

Как показывает практика, от хронической усталости страдают многие люди нашей планеты, так как жизненный ритм просто не оставляет нам выбора, заставляя трудиться без отдыха. И чаще всего подвержены такому синдрому люди деловые, успешные и ответственные в каждой мелочи. Хроническая усталость может практически никак не проявлять себя, от чего данное заболевание носит опасный характер, ведь рано, или поздно обязательно настанет момент, когда проявление недуга и его симптомы отразятся на любой части организма и здоровье человека, и тогда жить с хронической усталостью будет сложно. Однако безнадежных случаев нет, и хроническую усталость можно побороть при мощи проверенных рецептов народной медицины.

В первую очередь от хронической усталости страдает нервная и иммунная системы, провоцируя простуды, болезни и стрессы. Предупредить данный исход помогут травяные настои из красильной баптизии, эхинацеи, курчавого щавеля или цепкого подмаренника. Выпивая по одной чашке чая из настоя таких трав, можно избавиться от всех негативных последствий хронической усталости. Курс терапии данными травами длиться около месяца, но в некоторых случаях его рекомендуют продлевать.

Также при стрессе хорош корень солодки, который способен бороться не только с вирусами, но и поднимать уровень гормона кортизола. Принимать настой из корня солодки человеку следует два раза в день, с разовой дозой в два грамма. При улучшении самочувствия количество выпиваемого отвара и дозировку понижают, а в качестве закрепления результатов еще три месяца пьют настой из женьшеня, или зверобоя, который в народе принято считать природным антидепрессантом.

Для избавления от усталости отлично помогает горячая ванна, в которую добавляют несколько капелек масла герани, сандала, лаванды, или иланг-иланга.

От депрессии и просто для хорошего настроения необходимо вдыхать ароматы масел, которые предварительно наносят на носовой платок. Для данной процедуры отлично подойдут смеси из двадцати капель эфирного масла шалфея, масла базилика, или десять капель масла розы. Однако беременным не следует вдыхать пары масел шалфея и базилика. В их случае лучше ограничиться розовым маслом.

Чтобы избавиться от напряжения, прекрасно помогут цветочные эссенции и настои из ивы, ломоноса или шиповника.