Как промывать нос при насморке

Отсутствие возможности дышать носо или трудности, испытываемые во время этого, заставляют человека думать только о насморке и своем состоянии, наполняя рабочий день неприятными ощущениями, лишая сна ночью. Чтобы как-то облегчить самочувствие, человеку нужно уметь пользоваться несколькими методами промывания носа в домашних условиях.

Спринцевание водой на основе йодированной соли имеет медицинское название – ирригация полости носа. Если эти процедуры проводить в регулярном порядке, уже в скором времени носовые пазухи будут избавлены от слизи, что ускорит процесс выздоровления и восстановление нормального самочувствия. Кроме того, вымываются микробы, пыль и аллергены, снижаются отеки, нормализуется тонус капилляров, очищаются клетки эпителия. Проще говоря, повышаются защитные способности слизистой оболочки носа. Все это говорит о необычайной пользе соленой воды.

В случае сильного насморка такие несложные процедуры способны принести облегчение уже после второго раза!

Для процедуры очищения носа, необходимо подготовить:

• Соль с содержанием йода
• Воду – 0,5 л
• Спринцовку
• Блюдце не очень глубокое

Соль растворяют в теплой воде, получая довольно густой солевой раствор. Набрав раствор в спринцовку, над ванной или умывальником нужно наклониться так, чтобы образовался прямой угол. Голову необходимо повернуть в сторону, противоположную ноздре, которая будет промываться первой. Рот должен быть открыт. В случае правильного понимания процесса и выполнения всех пунктов, жидкость после промывания будет выходить через полость рта и вторую ноздрю. Промыв одну ноздрю, нужно высморкаться и повторить те же самые манипуляции со второй ноздрей. После окончательного промывания, нос закапывается каплями от насморка.

Часто возникает потребность в промывании носа маленьким детям. Это сложнее, потому что дети боятся этой процедуры и тех инструментов, которые ее сопровождают. Родители могут промыть детский нос, попросив ребенка просто втягивать воду вдохами. Для этого в блюдце наливается теплый раствор из соли, ребенок наклоняется над умывальником или ванной и закрывает одну ноздрю. Другую ноздрю в этот момент нужно опустить в подготовленный раствор. Ребенок с открытым ртом втягивает жидкость на вдохе. Вода будет выливаться через полость рта. То же самое проделывается и со второй ноздрей. Далее нос нужно освободить от незначительных остатков воды и очистить горло, полоща его чистой теплой водой. Очистив пазухи носа от слизи и раствора, процедура считается оконченной.

Таким образом, нос нужно промывать 1 раз в 1 час, затем 1 раз в 3 часа. При остаточных явлениях достаточно промывать нос 2-3 раза в 24 часа.