Качественные бесплатные шаблоны dle скачать с сайта
» » Почему человек храпит
Факультет на котором вы обучаетесь
Лечебный
Стоматологический
Клиническая психология
Экономический
Социальной работы
ФСПО
0

Почему человек храпит

Автор: adminКатегория: СтатьиДата: 2-09-2015, 23:55
Почему человек храпит

Чаще всего это происходит, когда человек во время сна лежит на спине. В этом положении язык, под тяжестью собственного веса свисает, так как мышцы его расслаблены, когда человек спит, и таким образом, дыхание становится неправильным. Получается, что стенка мягкого неба, которая находится сзади начинает вибрировать и получается звук, который называется храпом. Вообще, это явление имеет ряд причин. Его может вызвать собственное строение глотки. В момент бодрствования человека воздух здесь проходит беспрепятственно, а в период сна, когда мышцы в глотке и во рту расслаблены они мешают прохождению воздуха.

Структура ротовой полости, ее физиологические особенности также могут стать причиной подобного явления. К примеру, если подбородок имеет неправильную форму и носовые перегородки тоже воспалительный процесс в носоглотке, который имеет хроническое течение или же заднее небо недостаточно твердое. Аллергия также может способствовать возникновению храпа и увеличение миндалин, хотя это происходит чаще всего в детстве.

Храп — это такое явление, которое неимоверно раздражает, его основной метод устранения, это толкнуть в бок того, кто храпит. В период сна дыхание у человека неровное и он храпит зачастую это люди у которых рост массы тела превышает норму на 10%. В период активности дыхание у такого человека теряет качественность почти в два раза. Такое явление гарантирует синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Учеными были проведены исследования с участием пациентов, у которых в течение нескольких лет масса тела стала больше на 20%. А также были и такие у кого заболевание начальной стадии уже принимало тяжелые последствия: мигрень, скачки давления в утренний период, сонное состояние, частое мочеиспускание.

Еще одна из причин храпа, это если воспалилась глотка или трахея. Чаще всего это случается с курильщиками. Когда глотка воспаляется ее стенки приобретают отечность, а мышцы гортани становятся вялыми. Все это затрудняет поступление кислорода и поэтому звук храпение усиливается.

Если человек, который курит, страдает СОАС и у него лишние килограммы, он должен с осторожностью избавляться от нежелательной привычки. Чаще всего, когда бросают курить вес человека увеличивается и поэтому так можно еще в большей степени навредить себе. Для начала надо попробовать нормализовать вес, а потом уже заняться проблемой курения. Если очень тяжело сразу отказаться от курения, надо хотя бы в первое время за час до сна не курить.

Люди, которые употребляют снотворные храпят еще сильнее. От приема подобных препаратов мышцы глотки сильно расслабляются и поэтому храп набирает силу. Если выпить алкоголь на ночь, это тоже вызывает храпение. Человеческая печень в течение часа может очистить около 15 мл чистого спирта. Из этого можно высчитать сколько спиртного не повредит сну и человек не будет храпеть. С учетом того, что 100 мл водки содержит 40 мл спирта в чистом виде, то такое количество алкоголя можно принять, если еще 3-4 часа не ложиться спать. Спиртные напитки и лекарства, со снотворным эффектом, это самое опасное, и они могут нанести непоправимый вред здоровью.

Теги: храп, апноэ сна, сон

Другие новости по теме:

  • Причины крапивницы

    Крапивница собой представляет аллергическую реакцию кожи, которая представляется в форме высыпаний, похожих на волдыри. При таком заболевании человека мучает довольно сильный зуд. Кожные участки
  • Как предотвратить и лечить варикоз

    Когда вены меняют свой внешний вид, надо уже бить тревогу, называется такая болезнь – варикоз. Теряется природная эластичность вен, они утончаются или расширяются, венозные клапаны начинают плохо
  • Избавляемся от заложенности носа

    Заложенность носа – неприятное явление, сопровождающее человека во время простуды. Она делает жизнь человека невыносимой, вызывая дискомфорт, головные боли, препятствует здоровому сну. Человек
  • Мифы об антидепрессантах

    Многие из людей недостаточно четко представляют себе, что такое депрессия. Некоторые полагают, что это всего-навсего плохое настроение на какой-то период и совсем не болезнь. Другие же напротив,
  • Как снять эмоциональное напряжение

    Сегодня деловой человек часто подвергается нервно-эмоциональным нагрузкам. Почти все жители больших городов сталкиваются с такой проблемой, как чрезмерная усталость. Авралы на работе, конфликтные
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ga('create', 'UA-73221805-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');