Как разрабатывать кисть после перелома

К сожалению, застраховать себя от переломов конечностей невозможно. Одной из самых распространенных травм в наше время является перелом кисти. Произойти это может во время неудачного приземления в момент падения, где весь удар приходится на кисть, или в случае удара тяжелым предметом. Если перелом не имеет осколков и является закрытым, единственное спасение при этом станет наложение гипса, который сможет зафиксировать место перелома, чтобы кость поскорее срослась. Но когда приходит момент выздоровления, и врачи снимают гипс, человек ощущает странные чувства неподвижности в области перелома. Именно для этого и необходимы разработки, чтобы сухожилия и суставы вновь приобрели свою эластичность.

После перелома боль и отечность становятся неотъемлемыми спутниками больного. Чтобы избавится от всего этого, и улучшить состояние, врач назначает курс специальных физиотерапий. Высокую эффективность может дать процедура с применением интерференционных токов. Для этого врач на протяжении 15 минут ставит на место перелома специальные диоды, дающие разряд от 0, до 100 Гц. После курса данной терапии боль и отечность проходят намного быстрее.

Не малую пользу могут принести грязевые и озокеритовые компрессы, которые отлично прогревают место бывшего перелома. В этом случае 15 сеансов процедур будет вполне достаточно, чтобы и отечность, и боль поскорее прошли. Если использовать озокерит не представляется возможным, можно попробовать сделать парафиновые ванночки.

Помимо физиотерапий, больной должен выполнять специальные упражнения для кисти. Желательно начинать делать это, когда рука еще будет загипсована. Все что потребуется больному – это как можно чаще шевелить пальцами, выполнять круговые вращения кистью, а также сжимать и разжимать кулак. Однако стоит заметить, что особых усилий к такой тренировке прикладывать нельзя. Болезненных ощущений и дискомфорта при этом быть не должно. А вот когда гипс будет снят, упражнения и растяжки должны быть более интенсивными.

К более сложным физическим процедурам, направленным на разработку кисти после переломов и травм можно отнести следующие разминки. Для этого разворачиваем кисть запястьем вверх, а здоровой рукой начинаем слегка надавливать на кончики пальцев, чтобы кисть в месте перелома могла прогнуться, образовав угол в 90 градусов, относительно предплечья. Для следующего упражнения необходимо взяться за больную кисть, и начинать разворачивать ее в разные стороны здоровой рукой.