Как и почему стареет наша кожа ?

Как и почему стареет наша кожа ?

Мы не хотим читать лекцию о клеточной биологии, но, лучше поняв, как стареет кожа, вы сможете более действенно с этим бороться.

1. Когда это начинается ?

Неприятно, но факт (и даже научно доказанный): кожа начинает стареть... с 25 лет !

Что же происходит ? Во всем (или почти во всем) виноваты свободные радикалы. С политической партией они ничего общего не имеют. Свободные радикалы — это неустойчивые молекулы, которые возникают во время обычной работы нашего организма, а также проникают в него из-за влияния неблагоприятных факторов внешней среды, таких как загрязнение, табак или солнечные лучи.

Когда свободные радикалы не нейтрализуются антиоксидантами (лучше всего подходят потребляемые ежедневно витамины и минералы), они буквально атакуют главные составляющие наших клеток, разбивают их мембраны и бомбардируют генетический код ядер. Результат: замедляется работа клеток, снижается влажность соединительной ткани, в итоге клетки слабее сопротивляются внешней агрессии. Проще говоря, они становятся более уязвимыми для заболеваний (таких как болезнь Альцгеймера, рак...) и старения. Новые клетки кожи по качеству хуже. В итоге случается то, что должно случиться: мы покрываемся морщинами и седеем.

2. Можно ли это замедлить ?

Скажем так. Есть хорошая и плохая новости.

Начнем с плохой

Перед морщинами не все равны, ибо скорость старения зависит от наших генов.

Когда человек стареет, истончаются все слои кожи (уплощается граница между дермой с эпидермисом), снижается активность кожных желез. Волокна дермы теряют эластичность, отчего появляются морщины, глубина и локализация которых зависит от тонкости, цвета кожи, строения лицевого скелета ит.д.

Чтобы узнать, грозит ли вам опасность ранних морщин, взгляните на своих родителей: ответ буквально написан на их лицах !

А где же хорошая новость ?

Вот она: мы можем управлять старением, оно зависит еще и от внешних факторов, от образа жизни. Каковы же эти факторы ?

•Пребывание на солнце. Почему оно старит? Потому что солнечные лучи возбуждают энзимы, разрушающие эластичные волокна. Результат: оно на 90% провоцирует старение кожи, только и всего. Еще не пропало желание принимать солнечные ванны на террасе ?

•Алкоголь или табак. Злоупотребление ими уменьшает кровоснабжение кожи. Оттого она и стареет. Итак, выбросите свою последнюю сигарету !

•Также на кожу плохо влияет и неправильно сбалансированное питание: недостаток витаминов (А, Е, С) или микроэлементов (селена, цинка, а также омега-3 и 6) делает ее более уязвимой к разрушающему воздействию времени.

Клинические признаки старения кожи

Если вы не знаете, на что похожа стареющая кожа (счастливые !), предлагаем вам познавательный список.

•Из-за замедления клеточного деления истончается роговидный слой (такое ощущение, что кожа становится бумажной).

•Кожа, теряя влагу, становится суше, потому что снижается активность потовых и сальных желез.

•Кожа теряет эластичность, отчего возникают морщины, которые можно разделить на две группы:

•мимические морщины: носогубные складки («скобки» вокруг рта), поперечные морщины на лбу, между бровями (так называемые львиные), а также гусиные лапки.

Все они появляются рано (к 30 годам), так или иначе отражая характер человека (например, те, кто постоянно хмурят брови, рискуют больше других обзавестись львиными морщинками);

•морщины, возникающие из-за обвисания кожномышечного покрова и сокращения количества подкожного жира (что ведет к потере объема). Отсюда обвислые щеки, вторых подбородков, деформации овала лица и мешков под глазами.

•Уголки глаз и руки покрываются коричневыми точками пигментных пятен с веселеньким названием «кладбищенские цветы»

(так называют пигментные пятна во Франции. В России это жутковатое название не в ходу)... Почему ? Потому что с возрастом клетки меланина изменяются и начинают произвольно вырабатывать коричневое вещество.

Из-за хрупкости сосудов появляются красные пятна.

Играет свою роль и недосыпание, потому что регенерация тканей происходит, как правило, именно во время сна.

•И, наконец, ускоренному старению кожи помогает стресс и шлейф его побочных эффектов. Из-за стресса увеличивается мышечное напряжение, отчего могут повредиться эластичные ткани.

•Как сократить внешние факторы старения? Прекратите курить, не злоупотребляйте вином, правильно питайтесь, не находитесь слишком долго на солнце, увлажняйте кожу хорошими кремами (косметические средства вовсе не бесполезны, мы вернемся к ним), хорошо спите и находите время для отдыха и релаксации (да здравствует йога !).

•Ваши морщины не пропадают ? Переключаемся на более высокую скорость — следуйте за нами.