Полезные свойства меда

Ежегодно в мире болеют миллионы людей, которые считают, что лекарства обязательно должны иметь неприятный вкус. В какой-то доле это верно. Но, если вы заболели легкой простудой, то стоить вспомнить о самом вкусном природном лекарстве, которое называется – мед. Это поистине уникальный продукт, за который нужно благодарить природу. Поскольку он не только приятен на вкус, но и безумно полезный для здоровья любого человека. И даже более того, очень многие болезни можно немного облегчить, принимая по чайной ложке меда в день. И, если вы хотите немного поправить свой иммунитет, то в холодное время года употребляйте мед каждый день.

В древние времена многие врачи сравнивали этот дар природы с «жидким золотом». А в медицинских записях тех времен описывались свойства меда, а также его влияние на здоровье человека. Кроме того, упоминалось, что простудные заболевания, желудок, бесплодие, а также омоложение организма лечилось именно медом.

Что касается его состава, то приблизительно восемьдесят процентов – это сахар, а остальные – вода. Также он содержит много питательных и полезных свойств, благодаря чему он очень питателен. Врачи советуют употреблять его детям, спортсменам, больным людям и тем, кто выполняет тяжелую работу. Если сравнить состав меда и рыбьего жира, то двести грамм меда приравнивают к пятистам граммам жира.

Помимо этого, в составе меда есть очень полезные для формирования тканей микроэлементы. Основными из них считаются: йод, кальций, магний, калий, железо и фосфор. Ну и, конечно же, витамины группы В.

Мед считается незаменимым продуктом в медицине, поскольку он имеет способность бороться со всевозможными бактериями. А в народе его и вовсе называют «природным антибиотиком». И это естественно, ведь мед не может заплесневеть, а все грибы в нем гибнут.

Также именно этот продукт является источником антиоксидантов. Благодаря его свойствам можно даже предотвратить болезни сердца и онкологические заболевания.

Если вы решитесь начать употреблять мед, то помните и о его сроках хранении. Пчеловоды утверждают, что лучше всего хранить его не больше года. Потому, что после этого срока мед теряет способность бороться с микробами. Для взрослых средняя суточная норма составляет около ста грамм. Это количество нужно распределить равномерно на весь день. Что касается приема для детей, то лучше ограничиться тридцатью граммами в сутки. Это приблизительно равно одной чайной ложке.

Важно принимать мед «чистым», то есть не растворенным. Если хочется, то можно просто запить его водой. В кипятке же исчезают все полезные свойства. И в итоге, мед превращается всего лишь в сладкую воду.

С каждым годом мед все чаще используют в косметологии. Дело в том, что он притягивает влагу. А используют его чаще всего для увлажняющих масок для лица. На втором месте использование меда в масках для волос. Он помогает укрепить луковицы, чтобы волосы росли здоровыми и густыми. Если смешать немного меда со смесью оливкового масла, то получится очень легкий кондиционер для волос. Также этот ингредиент используют при похудении и избавлении от целюллита. Для этого смешивают мед с маслом и делают обертывания для тела. Это очень приятная и эффективная процедура.

Польза меда просто неоценима, поэтому, никогда не пренебрегайте данным продуктом. Но, помните, что важно сдерживать меру в его использовании. Поскольку, переизбыток меда в организме может привести к аллергии или к запрету его употребления.