Вредные продукты и последствия их употребления

Нередко получается так, что одни из самых вкусных продуктов питания являются вредными и могут нанести значительный ущерб здоровью. Соответственно, их частое употребление может привести к развитию различных заболеваний. Какие же продукты питания признаны специалистами самыми вредными ?

Колбасные изделия

Старайтесь как можно реже употреблять в пищу сосиски, колбасы, сардельки, которыми просто завалены прилавки продуктовых магазинов. Дело в том, что в их составе содержатся «скрытые» липиды в виде измельченных свиных шкурок, которые сочетаются с нутряным жиром и салом. Присутствие всех этих компонентов производители «маскируют» с помощью добавления в состав продукции различных ароматизаторов и заменителей вкуса.

Практически все колбасные изделия изобилуют жирами, которые негативно влияют на работу сердца. Активное отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также стоит отметить, что большинство данной продукции на 90% состоит из искусственной сои, полученной генетическим путем.

Шоколадные батончики

Эти сладости являются самым настоящим «складом» калорий. Также в их составе присутствуют:

• ГМО;

• красители;

• различные ароматизаторы;

• химические добавки.

Пастила, жевательные конфеты, чипсы и газированные напитки (сладкие)

В этих вредных сладостях содержится большое количество сахара, красителей, вкусовых заменителей и других химических добавок. Что касается чипсов, они являются смесью липидов и «быстрых» углеводов.

В состав газированных напитков входят газы, красители и заменители сахара. Через стенки желудка эти ингредиенты попадают в кровь, распространяясь по всему организму. Например, кока-кола, полюбившаяся многим детям, является отличным средством для удаления ржавчины и накипи. Теперь представьте, что происходит со слизистой желудка после употребления данного напитка.

Майонез и кетчуп

Конечно, такая продукция, приготовленная в домашних условиях, не имеет никаких вредных примесей и состоит исключительно из натуральных ингредиентов. Однако фабричный кетчуп и майонез употреблять не рекомендуется. Ведь в их составе присутствуют не только жиры и «быстрые» углеводы, но и различные химические добавки, а также заменители вкуса.

Продукты быстрого приготовления

Также не рекомендуется употреблять в пищу полуфабрикаты, например, лапшу, картофель «пюре», порошковые соки. Все они изобилуют калориями и искусственными компонентами, которые способны нанести существенный вред здоровью.

Соль

Не зря в народе данный продукт называют «белой смертью». Соль способствует накоплению в организме излишка жидкости и токсических агентов. Кроме того, она провоцирует развитие нарушений в работе сосудистой системы. Особенно не рекомендовано употребление соли людям, страдающим гипертонией.

Алкоголь

Наверняка, многие знают о вреде алкогольных напитков. Но, к сожалению, некоторые ошибочно полагают, что в умеренных дозах он не представляет опасность для здоровья. Это не так. Даже в самых мизерных дозах алкоголь способен нанести вред почкам, печени, сосудам и сердцу. Кроме того, алкогольные напитки являются очень калорийными. Запомните, алкоголь начинает свое разрушительное воздействие на организм уже после первого глотка.

Возможные последствия употребления вредных продуктов

Неправильный рацион питания является первым врагом для здоровья, приводящим к развитию многих заболеваний. Ароматизаторы, заменители сахара, усилители вкуса и красители разрушают организм изнутри. Слишком жирная пища приводит к набору лишнего веса и отложению «плохого» холестерина на стенках сосудистых русел.

Важно понимать, что при частом употреблении продуктов, содержащих большое количество химических добавок, организм приобретает толерантность к ним. Поэтому людям кажется, что их здоровью не наносится никакого вреда. Хорошее самочувствие вводит их в заблуждение в то время, когда процессы разрушения и пагубного воздействия на иммунную систему и внутренние органы уже начались.

В заключение хотелось бы отметить, что важно следить не только за качеством употребляемых продуктов, но и за их количеством. Старайтесь никогда не переедать. Откажитесь от продуктов быстрого приготовления. Уделяйте должное внимание своему рациону питания. Это поможет сохранить крепкое здоровье на долгие годы.