Народные (бабушкины) рецепты здоровья

Почти в каждом доме есть свои, проверенные, народные ( бабушкины) рецепты здоровья. Вот и я решил написать народные (бабушкины) рецепты для здоровья о которых я знаю. Это натуральные и безвредные рецепты.

О здоровье человека может прекрасно позаботиться сама природа, если знать какими свойствами обладают природные "лекари". Итак, предлагаю вашему вниманию

народные (бабушкины) рецепты для здоровья вас и ваших близких:

1) При пищевом отравлении - вам поможет обыкновенная капуста. Отварная капуста и отвар капусты избавят вас от кишечных расстройств, от тошноты в случае пищевого отравления. Белая капуста насыщена серой, а сера уничтожит болезнетворные бактерии в вашем желудке. Если вы отравились, съешьте 3-4 столовых ложки отварных капустных листьев или выпейте 200 грамм отвара капусты.

2) Если першит в горле поможет шалфей. Возьмите немного листьев шалфея и залейте горячей водой. После того как настоится - полощите горло. Повторяйте процедуру 2-3 раза за день и перед сном. В шалфее содержится феноловая кислота, она уничтожает вредные бактерии и смягчает горло. Также, шалфей можно применять для профилактики гастрита и язвы, после приема пищи, полощите настоем рот.

3) От насморка поможет перец чили. Этот острый перец использовали с древних времен - очищали дыхательные пути. Ученые выяснили, что свойства перца способствуют предотвращению появления гайморита и синусита. Для снятия усталости и головной боли используйте острый красный перец, добавляйте в горячее блюда щепотку молотого перца.

4) Для ваших мышц и сосудов будет полезен каштан. Его экстракт укрепит сосуды и поможет восстановить мышцы после сильных физических нагрузок. Каштан также эффективен при лечении варикозных заболеваний. Каштан хорошо поможет при болях в суставах и артрите.

5) Если у вас депрессия- помогут грецкие орехи. В них много цинка, жирных кислот Омега-3, Омега-6 которые применяются для лечения нервных срывов и депрессии. Для эффекта, каждый день съедайте по горстке орехов. Почти такими же свойствами обладают миндаль и семечки. Они способствуют выделению гормона удовольствия - серотонина.

6) При бронхите и кашле вам поможет тимьян. В состав тимьяна входят эфирные масла, которые смягчат горло и прочистят дыхательные пути. Тимьян также способствует выводу мокроты, очищению легких и бронхов. Особенно, на это стоит уделить внимание курящим людям. Тимьян нужно использовать в свежем виде. Добавляйте его в пищу перед употреблением.

7) Замечательное средство от простуды - это лимон. Людям, которые часто болеют, в холодную погоду необходимо употреблять 500-1000 мг. витамина С, в лимоне его достаточно много. Сок лимона смешайте с теплой водой, добавьте имбирь и пейте каждое утро. Также, витамин С поможет работе печени и повысит ваш иммунитет. Сок лимона, еще и хороший антисептик.

8) Против цистита поможет клюква. Каждый день пейте 2-3 стакана сока клюквы или клюквенный морс. Это избавит вас от риска заболеваний моче-выводящих путей. В клюкве находятся вещества, которые очистят мочевой пузырь от бактерий. При приготовлении сока или морса не добавляйте сахар, он способствует развитию бактерий.

9) От мигрени вам поможет базилик. Он успокаивает, снимает напряжение, расслабляет организм. Почувствовав головную боль, сразу выпейте настой базилика. Для этого сварите свежий базилик и пейте 2-3 раза в день. Варить не более 20 минут.

10) Мелисса - отлично укрепит ваш иммунитет. Когда вы понимаете, что начинается какая то болезнь, чувствуете упадок сил, не ждите продолжения. Возьмите несколько капель бальзама мелиссы лимонной и примите с водой. Можно, также, добавить свежих листьев в чай.

11) Если заболели суставы, поможет розмарин. Розмарин активизирует кровообращение. Добавляйте розмарин в еду, но не увлекайтесь с количеством, он может повысить давление.

12) Отличное средство от бессонницы - это лаванда. Также, масло лаванды расслабит вас и снимет напряжение. Нужно накапать масло на подушку ( 3-4 капли) или в ванну с теплой водой ( 6 капель). Такая ароматерапия сделает ваш сон спокойным и приятным.

Уверен, такие народные ( бабушкины ) рецепты здоровья помогут вам и вашей семье в трудную минуту.