Качественные бесплатные шаблоны dle скачать с сайта
» » Кремлевская диета гарантирует похудение
Факультет на котором вы обучаетесь
Лечебный
Стоматологический
Клиническая психология
Экономический
Социальной работы
ФСПО
0

Кремлевская диета гарантирует похудение

Автор: adminКатегория: СтатьиДата: 22-11-2016, 16:17
Кремлевская диета гарантирует похудение

Вы любите поесть перед сном?

Голодание и нечеловеческие диеты не для вас?

Можно ли снизить вес не изменяя себе?

Выход есть – кремлевская диета!

Эта уникальная диета получила свое название потому что этот вариант решения проблемы лишнего веса, начали использовать именно политические деятели.

Основные постулаты кремлевской диеты: полное отсутствие углеводов, овощи, обогащенные витаминами и клетчаткой, большое количество жидкости, сыр и мясо.

Смысл этой диеты кроется в том, что можно есть любое мясо в адекватных количествах, но от хлеба, картошки, сахара, крупы придется полностью отказаться, кремлевская диета запрещает употребление углеводов. Это ограничение оправданно тем, что, не потребляя углеводов, организм начинает перерабатывать «запасы» жира. Овощи и авокадо обеспечат организм клетчаткой. В неограниченном количестве можно употреблять чай и травяные сборы, естественно, без сахара. Если вы будете морально, именно морально, чувствовать голод – принимайте поливитамины.

Кремлевская диета подходит практически всем. От данной диеты стоит отказаться, если в данный момент вы находитесь «в интересном положении» – ожидаете малыша или если у вас серьезные проблемы с сердцем, желудком или почками.

Кремлевская диета гарантирует похудение

Примерное недельное меню при соблюдении кремлевской диеты:

Понедельник:

Завтрак: 100-110 грамм сыра , 2 отварных куриных яйца, 120 грамм ветчины, зеленый чай;

Обед: 160-200 грамм легкого овощного салата (белокочанная капуста, огурец, помидор, базилик), 220-260 грамм супа-пюре из томатов и сельдерея, свиная котлета, черный чай;

Ужин: 220 грамм тушеного куриного филе, среднего размера томат.

Вторник:

Завтрак: 150 грамм творога, 70 грамм консервированного горошка, 100 грамм вареной колбасы, чай на выбор;

Обед: 200 грамм салата из овощей с грибами, 200 грамм любого жареного мяса, травяной чай;

Ужин: 250 грамм запеченной рыбы, 150 грамм сырых овощей, зеленый чай.

Среда:

Завтрак: 220 грамм жареных кабачков, 3 отварные сардельки, черный чай;

Обед: 150 грамм легко салата из огурцов, морской капусты и репчатого лука, 250 грамм свиного бифштекса, 200 грамм овощного супа, минеральная вода;

Ужин: 150 грамм тушенного с овощами мяса, черный чай без сахара.

Четверг:

Завтрак: 100-110 грамм твердого сыра , 2 жареных куриных яйца,100 грамм бекона, черный чай;

Обед: 160 грамм не жирного бульона, 150 грамм отварной телятины, травяной чай;

Ужин: 250 грамм отварной рыбы, 200 грамм листьев салата.

Пятница:

Завтрак: 2 жаренных куриных яйца, 1 огурец, зеленый чай;

Обед: 150 грамм запеченной рыбы, 250 грамм супа из сельдерея, 150 грамм моркови «по-корейски»;

Ужин: 240 грамм жаренного куриного мяса, тушеных баклажанов, чай по выбору.

Суббота:

Завтрак: 150 грамм зернового творога, 70 грамм консервированного горошка, 100 грамм отварной колбасы, чай на выбор;

Обед: 150-200 грамм легкого овощного салата (белокочанная капуста, огурец, помидор, базилик), 200-250 грамм супа-пюре из сельдерея, свиная котлета, черный чай;

Ужин: 250 грамм тушеной рыбы, 150 грамм овощного рагу, зеленый чай.

Воскресенье:

Завтрак: 100-110 грамм твердого сыра, 2 куриных яйца, 2 вареные сосиски, зеленый чай;

Обед: 150 грамм куриного бульона, 100 грамм любого жареного мяса, питьевая вода;

Ужин: 200 грамм белокочанной капусты, 150 – 250 грамм жареной свинины, чай по выбору.

Меню может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений, важно придерживаться основных правил кремлевской диеты.

В течение дня не забывайте про то, что кремлевская диета предписывает употребление большого количества воды. Еще лучше, поставьте рядом с собой 2 литровую бутылку с водой и тогда точно не забудете про этот, такой необходимый, момент в диете.

Многократно проверено, что кремлевская диета – действенный способ избавиться от лишнего веса без ущерба здоровью!

Теги: кремлевская диета, диета, похудение

Другие новости по теме:

  • Молочный гриб для похудения

    Молочный гриб для похудения начали употреблять сравнительно недавно. Изначально у него было другое предназначение. Гриб существует уже много веков, а по некоторым сведениям – тысячелетий.
  • Полезные свойства меда

    Ежегодно в мире болеют миллионы людей, которые считают, что лекарства обязательно должны иметь неприятный вкус. В какой-то доле это верно. Но, если вы заболели легкой простудой, то стоить вспомнить о
  • Как восстановить слух после отита

    С болезнью ушей – отитом – хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Более того, отит подстерегает человека в любом возрасте. Одним из самых страшных осложнений болезни является частичная или
  • Лечение лимоном

    Кислый, желтый лимон от природы обладает чудесным витаминным составом. При помощи этого фрукта можно эффективно лечить целый ряд заболеваний. Для организма человека лимон является растворителем и
  • Как укрепить иммунитет

    Подобная способность организма помогает человеку противостоять негативным факторам внешней и внутренней среды, которые вредят здоровью. Стоит заметить, что медикаментозные средства, предназначенные
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ga('create', 'UA-73221805-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');