Качественные бесплатные шаблоны dle скачать с сайта
» » Здоровье ваших ног
Факультет на котором вы обучаетесь
Лечебный
Стоматологический
Клиническая психология
Экономический
Социальной работы
ФСПО
1

Здоровье ваших ног

Автор: adminКатегория: СтатьиДата: 7-01-2017, 12:53
Здоровье ваших ног

Здоровье ног зависит от правильного и регулярного ухода за ними. Весь день мы проводим, нагружая ноги: ходим, стоим или бегаем. Уход  — это важная и неотъемлемая составляющая ухода за внешностью. Неухоженная кожа вызывает много неприятностей — кожа огрубевает, появляются мозоли и болезненные трещины, ноги устают и отекают. Очень эффективны для здоровья ног  травяные ванночки. Аптеки предлагают  некоторые виды лекарственных средств для  гидромассажных ванн, которые снимают усталость, успокаивают и оздоравливают кожу.

Уход за ступнями и кожей ног

В качестве обычного гигиенического и косметического ухода за можно порекомендовать:

  • • Ежедневно, помыв ноги теплой водой, сразу же ополаскивайте их прохладной водой.
  • • Растирайте ноги пемзой каждый раз при мытье ног.
  • • Вытирайте ноги жестким полотенцем и втирайте в подошвы жирный крем, одновременно массируя круговыми движениями.
  • • Спать желательно с приподнятыми ногами, что улучшает отток крови и лимфы от ступней.
  • • Регулярно принимайте ванну для ног (оптимально — два раза в неделю).
  • • Снять воспаление помогут ножные ванны с чередой и ромашкой. Сайт аптеки предлагает средства для кожи с противовоспалительным, успокаивающим и освежающим действием, а также морскую соль с ароматическими маслами.

Гидромассажные ванны для ног

Успокаивающим и расслабляющим действием обладают ванны для ног с такими травами как мята, крапива, подорожник, мать-и-мачеха. В воду можно добавить пищевую соду или какую-нибудь ароматическую пену.  Продолжительность ванны обычно составляет 15-20 минут, вода должна быть горячей. 

Здоровье ваших ног

Отлично восстанавливают кровообращение контрастные процедуры. 

Размягченную кожу ног обработайте шлифовальной пилочкой и дополнительно потрите пемзой. После этого смажьте кожу кремом, включающим витамины.   

Натуральные средства при расширении вен

Замороженный настой цветков ромашки и василька эффективно использовать для борьбы с расширением вен. А сочетание протирания ног ледяными кубиками с легким массажем гарантирует вашим ногам здоровье и красоту.

Травяные ванночки

Есть несколько надежных рецептов травяных ванночек

  1. 1. От усталости и загрубелой кожи: по 5 ст. ложек высушенного майорана и мяты, по 3 ст. ложки высушенного тимьяна, розмарина и щепотки морской соли. Залить кипятком (2л), прокипятить 5 минут, настоять. Вылить смесь в тазик, процедив предварительно. После охлаждения до 38 градусов, можно принимать ванну.
  2. 2. От усталости, воспаления и шелушения кожи. Залить кипятком (2л) смесь высушенных цветков ромашки, льняных семян, полевого хвоща каждой по 2 ст. ложки и настоять 2 часа.
  3. 3. Ванночка из цветков календулы избавляет от грибка стопы.
  4. 4. Для снятия отеков воспользуйтесь ванночкой с липовым цветом.
  5. 5. Для улучшения кровообращения хорошо помогает ванночка с хвоей.

При воспалении кожи можно применять для ванн настои крапивы, ромашки и хвои сосны.

 

Теги: уход за ногами, лекарственные средства

Другие новости по теме:

  • Выпадение волос - причины и лечение

    Выпадение волос считается актуальной проблемой как мужской, так и женской, особенно в зрелом возрасте. Молодые люди также часто жалуются на выпадение волос.
  • Народные средства от простуды и гриппа

    Не только зимой, но также весной и осенью сложно избежать простудных вирусов, заболеваний. В запасе у каждой семьи должны быть народные проверенные рецепты, помогающие их вылечить, оздоровив свой
  • Лечение натоптышей на ногах

    Уплотнения на ногах — это не просто неприятное явление, но еще и очень не эстетичное. Полное их отсутствие не гарантирует даже самая удобная и дорогая обувь. А потому не лишним будет ознакомиться с
  • Пора самим выбирать для себя докторов

    В последнее время всё больше людей стали пользоваться свободой выбора, которая была недоступно прошлые годы. Стоит ли радоваться свободе? Далеко не всех она радует. Некоторых вполне устраивало, что о
  • Униформа для медперсонала – современная тенденция моды.

    Униформа для медперсонала – современная тенденция моды. Модна и удобная одежда для скорой помощи, миф или реальность? Как уменьшить расходы на униформу медицинского работника
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

VeronaNixic

  • 26 января 2017 21:08

Здравствуйте, подчеркнула много нужного из этой статьи про здоровье ног, спасибо !
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ga('create', 'UA-73221805-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');