Качественные бесплатные шаблоны dle скачать с сайта
» » Здоровье ваших ног
Регистрация
Популярное
    Рекомендуем
       
    Факультет на котором вы обучаетесь
    Лечебный
    Стоматологический
    Клиническая психология
    Экономический
    Социальной работы
    ФСПО
    1

    Здоровье ваших ног

    Автор: adminКатегория: СтатьиДата: 7-01-2017, 12:53
    Здоровье ваших ног

    Здоровье ног зависит от правильного и регулярного ухода за ними. Весь день мы проводим, нагружая ноги: ходим, стоим или бегаем. Уход  — это важная и неотъемлемая составляющая ухода за внешностью. Неухоженная кожа вызывает много неприятностей — кожа огрубевает, появляются мозоли и болезненные трещины, ноги устают и отекают. Очень эффективны для здоровья ног  травяные ванночки. Аптеки предлагают  некоторые виды лекарственных средств для  гидромассажных ванн, которые снимают усталость, успокаивают и оздоравливают кожу.

    Уход за ступнями и кожей ног

    В качестве обычного гигиенического и косметического ухода за можно порекомендовать:

    • • Ежедневно, помыв ноги теплой водой, сразу же ополаскивайте их прохладной водой.
    • • Растирайте ноги пемзой каждый раз при мытье ног.
    • • Вытирайте ноги жестким полотенцем и втирайте в подошвы жирный крем, одновременно массируя круговыми движениями.
    • • Спать желательно с приподнятыми ногами, что улучшает отток крови и лимфы от ступней.
    • • Регулярно принимайте ванну для ног (оптимально — два раза в неделю).
    • • Снять воспаление помогут ножные ванны с чередой и ромашкой. Сайт аптеки предлагает средства для кожи с противовоспалительным, успокаивающим и освежающим действием, а также морскую соль с ароматическими маслами.

    Гидромассажные ванны для ног

    Успокаивающим и расслабляющим действием обладают ванны для ног с такими травами как мята, крапива, подорожник, мать-и-мачеха. В воду можно добавить пищевую соду или какую-нибудь ароматическую пену.  Продолжительность ванны обычно составляет 15-20 минут, вода должна быть горячей. 

    Здоровье ваших ног

    Отлично восстанавливают кровообращение контрастные процедуры. 

    Размягченную кожу ног обработайте шлифовальной пилочкой и дополнительно потрите пемзой. После этого смажьте кожу кремом, включающим витамины.   

    Натуральные средства при расширении вен

    Замороженный настой цветков ромашки и василька эффективно использовать для борьбы с расширением вен. А сочетание протирания ног ледяными кубиками с легким массажем гарантирует вашим ногам здоровье и красоту.

    Травяные ванночки

    Есть несколько надежных рецептов травяных ванночек

    1. 1. От усталости и загрубелой кожи: по 5 ст. ложек высушенного майорана и мяты, по 3 ст. ложки высушенного тимьяна, розмарина и щепотки морской соли. Залить кипятком (2л), прокипятить 5 минут, настоять. Вылить смесь в тазик, процедив предварительно. После охлаждения до 38 градусов, можно принимать ванну.
    2. 2. От усталости, воспаления и шелушения кожи. Залить кипятком (2л) смесь высушенных цветков ромашки, льняных семян, полевого хвоща каждой по 2 ст. ложки и настоять 2 часа.
    3. 3. Ванночка из цветков календулы избавляет от грибка стопы.
    4. 4. Для снятия отеков воспользуйтесь ванночкой с липовым цветом.
    5. 5. Для улучшения кровообращения хорошо помогает ванночка с хвоей.

    При воспалении кожи можно применять для ванн настои крапивы, ромашки и хвои сосны.

     

    Теги: уход за ногами, лекарственные средства

    Другие новости по теме:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    VeronaNixic

    • 26 января 2017 21:08

    Здравствуйте, подчеркнула много нужного из этой статьи про здоровье ног, спасибо !
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.