Помощь при солнечных ожогах

Самый лучший совет для загорающих - это различными путями избежать солнечного ожога. Для этого необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, а также использовать биологические активные вещества, которые содержатся в ягодах и фруктах. Такие вещества в большом количестве есть в петрушке, зеленом луке и капусте. Они уменьшают чувствительность нашей кожи к воздействию солнца.

Еще один совет перед тем, как отправится на пляж - выпить чаю с лимоном. Это поможет появлению более ровного загара.

Что делать при солнечном ожоге

В случае, если до кожи больно дотронуться и она покраснела, нужно принять быстрые меры. Не в коем случае не надо её смазывать жирными кремами и растительным маслом, как многие делают. Все это препятствует отдаче тепла с обожженного участка. А наша задача сделать наоборот, необходимо чтобы этот участок избавился от жара.

Следующие рекомендации понадобятся вам, если вы стали жертвой солнечного ожога:

• • Поверхность обожженного участка нужно охладить 5-10 минут. Для этого используем лед, завернутый в чистую хлопчатобумажную ткань. Как вариант, покупаем пакет замороженных овощей, заворачиваем его в полотенце и прикладываем к больному участку.
• • В народной медицине тоже есть некоторые способы помощи при солнечных ожогах. На пораженные участки можно выложить ломтики порезанного огурца, яблока или картофеля. Также неплохо помогают листья свежей белокочанной капусты.
• • Можно приготовить следующий компресс. Берем кусок марли или бинта, складываем его в 4-6 слоя и смачиваем холодной водой или молоком. Компресс меняем каждые несколько часов.
• • Еще один компресс. Используем обычный овес, который раскладывается слоем в один сантиметр на кусок ткани. Ткань нужно завернуть таким образом, чтобы овес не высыпался. Смачиваем этот компресс холодной водой, отжимаем и прикладываем на место ожога.

Восстанавливаемся после солнечного ожога

• • Нужно принимать в течение недели витамин E. Его можно купить в любой аптеке.
• • Избегайте косметических средств, которые раздражают кожу. Это духи, одеколоны и даже мыло.
• • Не принимайте душ под большим напором воды. Это также раздражает сгоревшую кожу.
• • Не принимайте ванну и джакузи.
• • Все это необходимо выполнять до тех пор, пока не пройдут неприятные ощущения.

Солнечный ожог легче получить в тропических странах, но и на черноморских курортах при перегреве на солнце они не редкость. Нужно заранее узнать, какая будет температура и уровень солнечной активности. Также следуйте рекомендациям о том, когда и сколько можно находиться на солнце.

И напоследок еще одна рекомендация, пока ожоги полностью не зажили, избегайте прямых солнечных лучей. А также пейте больше жидкости, в особенности зеленого чая.