Почему БАД для похудения не помогает ?

Проблема лишнего веса тревожит многих. Но гораздо больше люди озабочены тем, как расстаться с килограммами без усилий.

Такова человеческая природа. Традиционные методы борьбы с полнотой кажутся слишком сложными. Еще бы. Диета – это постоянные ограничения, неустанный контроль над своим рационом, осуществлять который нужно всю жизнь. Нет, это слишком мучительно. Как можно себя сдерживать, когда вокруг столько вкусного?

Занятия спортом – на это нет времени, к тому же они не дают быстрых результатов. Это так сложно, заставить себя пойти в бассейн или на теннисный корт после тяжелого рабочего дня. Куда лучше поваляться на диване, набивая свой желудок бутербродами и пирожными.

Но, тем не менее, все-таки хочется быть стройным и красивым. И деньги есть.

Вот тут как раз и появляются они – биологически активные добавки. О чудо! Наконец – то можно сбросить вес, продолжая вести привычный образ жизни. Именно это обещают производители таблеток, коктейлей и порошков для похудения.

Человек пробует одно средство, затем, не получив результата, кидается покупать второе, третье, пятое и так до бесконечности, пока не заканчиваются деньги или не ухудшается самочувствие.

Почему же таблетки для похудения не помогают?

Для начала следует подробнее ознакомиться с составом средств, предназначенных для снижения веса. Самый популярный компонент – есть не что иное, как самое обычное слабительное или мочегонное. Похудеть, конечно, можно, но только за счет выхода из организма одного или двух литров лишней жидкости. На этом действие препаратов, в основе которых лежит слабительный эффект, заканчивается.

Второй по популярности компонент – это кофеин или идентичные ему тонизирующие вещества. Особого снижения веса не наблюдается, зато побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы – масса. Растительная клетчатка, целлюлоза и другие вещества, способные набухать, могут лишь на время избавить от чувства голода. Но рано или поздно кушать все равно захочется.

Активными компонентами в таблетках для похудения могут быть также: аминокислоты, витамины, минералы. Существуют БАД, включающие в себя запрещенные вещества, наркотического или психотропного действия.

В лучшем случае, препараты для похудения действуют лишь тогда, когда человек их принимает. Стоит прекратить – и вес начинает расти.

В инструкции ко всем БАД написано, что они не являются лекарствами. Они – лишь добавка, как и следует из их названия.

Если внимательно прочитать инструкцию к любому средству, то можно сделать вывод, что прием препаратов является лишь вспомогательным элементом в общем комплексе по снижению веса. Недаром, во многих описаниях к БАД даются советы по увеличению двигательной активности и исключению из рациона высококалорийных продуктов.

То есть сами по себе таблетки для похудения малоэффективны.

Снижение веса возможно лишь при комплексном воздействии на организм. Для достижения результата необходимо сочетать и физические нагрузки, и диеты, и массаж. Роль БАД при этом – восполнить недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. А с этой задачей легко справляются витаминные комплексы, как отечественного, так и зарубежного производства. И таблетки собственно для похудения не так уж и нужны. Разве что в качестве психологической поддержки.

К тому же все без исключения БАД имеют побочные эффекты. Кроме активных компонентов в их состав входят различные другие вещества, которые могут негативно влиять на здоровье.

Напоследок хочется привести перечень самых распространенных побочных эффектов, вызываемых приемом биологических добавок для похудения: расстройство функции кишечника, изменение артериального давления и учащенное сердцебиение, головные боли, повышенная нервная возбудимость, повышенная утомляемость, бессонница.

Принимать БАД или нет – личное дело каждого, но стоит ли рисковать здоровьем ради потери двух – трех килограммов?