Как уберечь зрение?

Казалось бы простая, известная всем истина самое важное – это наше здоровье. Однако о нём люди вспоминают уже тогда, когда проблема уже является трудноразрешимой. Каждый человек рождается здоровым и без вредных привычек.

И если на каком-то жизненном этапе есть проблемы — значит что-то делаем не так. Ведь здоровье — это реальность, которую мы создаем сами. Мысли и вытекающие из них эмоции и поступки определяют наше состояние здоровья.

Задача специалиста помочь понять и получить ответы на вопросы:

• «Что именно привело к такому состоянию зрения, здоровья, душевного состояния?»

• «Как правильно приспособиться к физическим, психологическим нагрузкам и темпу современной жизни?»

• «Как уберечь зрение?»

У каждого человека в поисках ответов на эти вопросы есть два пути:

1. Переложить ответственность за свое здоровье на врачей, очки, контактные линзы, медикаменты и принимать активное участие в развитии оптико-фармакологической промышленности;

2. Взять ответственность за свое здоровье на себя — получение информации, обучение,самовосстановление под контролем грамотных специалистов.

«Мы можем указать путь ,а что будет достигнуто на этом пути, зависит только от того,кто пойдет по нему.» Йог Рамачарака.

Мы любим повторять: «Глаза – зеркало души». Возможно оттого, что визуальное восприятие, пожалуй, самый мощный и эффективный из всех возможных способов познания окружающего мира. Глаз и зрение дают человеку возможность наслаждаться красками жизни, ощутить всю ее полноту. Однако, неумолимая статистика, свидетельствует о том, что с возрастом человеческий организм медленно, но верно идет к полной или частичной слепоте.

Неслучайно вопрос: «как улучшить зрение?» волнует едва ли не каждого второго жителя нашей планеты

Чтобы помочь нашим глазам, просто необходимо:

• Восполнить специальными упражнениями недостаток естественных движений глаз- все что полезно для тела полезно и для глаз;

• Усталость глаз-выражение общей усталости тела, а отдых – это расслабление психики, физические упражнения и сон;

• Поддерживать правильную осанку, позвоночник – не вешалка для болезней, а наша опора и защита;

• Заботиться о полноценном питании, правильном водно-питьевом режиме, очистке организма и восстановлении энергетики (хорошо использовать посты, разгрузочные дни);

• Очень важно иметь позитивное мышление и ровное расположение духа.

В процессе работы над улучшением зрения могут быть использованы как достижения древней и современной медицинской науки, так и альтернативные подходы к профилактике и лечению патологии зрения:

Обучение восстановлению зрения по системе Норбекова — основной секрет его тренировок в том, что во время занятий 99% усилий необходимо на создание положительных эмоций и уверенности в выздоровлении.

Методика Жданова восстановление зрения по системе Шичко-Бейтса — русский физиолог Шичко открыл, что психологический настрой людей на вредные привычки, можно разрушить во сне и записать новую программу здоровья в зону условных рефлексов мозга.

Согласно йоговской системе — в основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики. Ведь особенно сильные факторы разрушающие здоровье и орган зрения в частности это гордыня, зависть, гнев, печаль, отрицательные мысли, страх, беспокойство, жадность, ревность, обида, жалость к себе, дурные предчувствия. Сделайте расслабление, ровное и радостное настроение стилем и нормой жизни.

Меняйте свои привычки ! Действительно, современная жизнь очень динамична – не остановился вовремя и упустил что-то важное. В то время как, тот, кто хочет быть здоровым, тот находит время для себя !