Косточка на ногах – как избавится?

В настоящее время все чаще у женщин, как молодых, так и преклонного возраста, стала появляться косточка на ноге. Данное заболевание не редкость и протекает оно обычно в несколько этапов. Изначально искривление не заметно и сопровождается тупой болью в области косточки во время ходьбы, особенно длительной.

Если на боль и дискомфорт не обращать внимания, то заболевание переходит на следующий этап, где уже видно небольшое искривление в области большого пальца на ноге. На данном этапе, боль становится более продолжительной и может сопровождаться сильной усталостью ног и отечностью.

Завершающим этапом заболевания косточки на ноге, является сильная деформация верхней части стопы, постоянная боль, как во время ходьбы, так и в состоянии покоя ноги. Если болезнь запускается, то лечение производится уже оперативным вмешательством. В нашей статье мы хотим рассмотреть причины образования косточки на ноге, а также методы ее корректирования и лечения на первых этапах заболевания.

Причины косточки на ноге

К образованию косточки на ноге, можно отнести несколько основных причин, которые мы и опишем.

• В основном заболевание косточки на ноге, появляется из-за ношения неудобной и тесной обуви, а также при частой ходьбе на высоком каблуке. Особенно это заболевание часто можно увидеть у девушек моделей, которые в силу своей работы большую часть времени проводят на высоких и не всегда удобных моделях обуви на каблуке. Во время ношения такой обуви, происходит сильная нагрузка на стопу и пальцы ног.

• Второй причиной образования косточки на ноге, является чрезмерная нагрузка на ноги, а именно постоянная ходьба. Поэтому у людей с длительным рабочим графиком, без возможности отдыха, это заболевание может образоваться в 90%.

• Еще одной не маловажной причиной образования хряща на косточке ноги, могут стать генетическая предрасположенность, неправильное питание и травмирование ноги в этой области.

Как можно избавиться от косточки на ноге

На начальных стадиях заболевания, можно значительно снизить риск ее прогрессирования и дальнейшего развития, которое неизбежно приводит к деформации стопы. Для этого следует придерживаться нескольких простых правил:

• В первую очередь, при первых симптомах болезненности стопы, рекомендуем обратиться к врачу и пройти обследования. При этом рекомендуем, дополнительно обратить внимание на свою обувь и высоту каблука. Если Вы любительница высоких каблуков, то для начала снизьте его высоту, приобретя модели с высотой каблука на 5 см ниже. Многие специалисты рекомендуют приобретать обувь только из натуральных материалов с ортопедической стелькой.

• Далее смотрим на свое питание. Ведь в частоте случая болезнь косточки на ноге, сопровождается нехваткой таких витаминов, как А, Е и С. Поэтому, обязательно вводим продукты, богатые этими витаминами (рыба жирных сортов, мясо приготовленное на пару, различные овощи и фрукты, орехи).

• Для лечения и профилактики образования косточки на ноге, рекомендуем выполнять несложные упражнения на гибкость и развитие суставов. Как вариант подойдет поочередная ходьба на пятке, носке и боковых частях ступней, поднятие пальцами ног мелких предметов с пола, а также различные виды растяжки и массаж ног.

• Если заболевание имеет вторую или третью стадию, то рекомендуется обратиться к ортопеду, который назначит профессиональное лечение электрофорезом или ультразвуком, сопровождающиеся использованием современных препаратов и мазей.

• Еще один современный вариант избавления косточки на ноге, является ношение специальной шины. С помощью нее можно не только убрать нарост, но и улучшить циркуляцию крови в стопе и убрать болевые ощущения в стопе. Обычно такую шину одевают в течение дня на несколько часов и на ночь.

• Если Вы уже запустили болезнь и деформация стопы сильная, то в данном случае следует прибегнуть к хирургическому лечению. Операция не считается сложной, но результат положительный. Ведь полностью удаляется нарост на косточке ноги, деформация стопы полностью исчезает, и пропадают болевые ощущения. Однако после операции рекомендуется придерживаться определенных правил, которые Вам пропишет доктор.

Косточка на ноге - лечение

В свою очередь мы рекомендуем следить за своими ножками и не запускать болезнь, проводя профилактику, массаж и полезные процедуры для наших стоп. Будьте здоровы.