Качественные бесплатные шаблоны dle скачать с сайта
» » Причина недостатка витаминов
Факультет на котором вы обучаетесь
Лечебный
Стоматологический
Клиническая психология
Экономический
Социальной работы
ФСПО
0

Причина недостатка витаминов

Автор: adminКатегория: СтатьиДата: 21-09-2015, 23:57
Причина недостатка витаминов

Каждому человеку известно, что для полноценного здоровья и отлаженной работы организма ему необходимы витамины. И если он их недополучает, вполне вероятно приобрести заболевание под названием гиповитаминоз. Данный недуг связан именно с недостачей витаминов и полезных веществ в организме человека. Причин этому может быть множество, и в самых распространенных из них следует разобраться.

Прежде чем говорить о причинах, вызывающих нехватку витаминов, необходимо выяснить для себя, а что же вообще такое витамины? Из медицинских и научных словарей известно, что витаминами называют вещества, относящиеся к органическому происхождению. Они необходимы организму для хорошего и полноценного функционирования. Как правило, люди получают витамины вместе с пищей, которую они употребляют. Но иногда даже самые полезные, на первый взгляд, продукты не могут удовлетворить в полной мере все потребности организма, касаемо наличия в них витаминов.

Основной причиной, почему человек недополучает витамины, является его несбалансированное и неправильное питание. И не всегда виной тому может быть качество или обработка пищи. Иногда мы сами, того не подозревая, уклоняемся от полезных и жизненно необходимых продуктов. А так как все витамины приходят в организм с едой, менять свои представления о полезном питании все же стоит как можно быстрее.

Также к нехватке витаминов приводят различные заболевания и проблемы, связанные с работой щитовидной и поджелудочной железы, а также печени. Если в организме не хватает, к примеру, витамина В12, то шанс заполучить мегалобластическую анемию возрастает вдвойне. И это не придел всем болезням, так как их существует очень много, и связанные они могут быть именно с недостачей витаминов.

Чтобы организм работал правильно, человеку необходимо восполнять его витаминные запасы именно в те моменты, когда он в этом очень нуждается. К примеру, витамины обязательно нужны детям и подросткам, чей организм еще растет и развивается. Беременным женщинам также крайне важно получать множество витаминов для здоровья будущего малыша и своего хорошего самочувствия. Люди, испытывающие тяжелые физические нагрузки и труд, курящие и пьющие должны обязательно подкреплять свое здоровье витаминами. И даже те, кто болеют, и принимают лекарство, также должны получать дополнительную витаминную подпитку для скорейшего выздоровления.

К сожалению, прием витаминов в таблетках порой не приносит никакого результата, так как на это влияют множество факторов. Если у человека есть проблемы, связанные с нарушенным обменом веществ, заболеваниями ЖКТ, обезвоживанием организма или неправильным приемом витаминных комплексов, никакого положительного результата от такой терапии ждать не придется.

Чтобы впоследствии не бегать по врачам, и не решать многочисленные проблемы со здоровьем, необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие в себе высокую концентрацию полезных веществ и витаминных комплексов. В первую очередь это, конечно же, фрукты и овощи. Но также нельзя забывать о злаковых культурах, употребляя в пищу различные каши и крупы, ведь там очень много витаминов.

Теги: гиповитаминоз, витамины

Другие новости по теме:

  • Как лечить щитовидную железу

    О важности щитовидной железы для организма человека и говорить не приходится, так как каждый взрослый знает, что она является настоящим центром управления всего состояния организма. От налаженной
  • Как усилить перистальтику кишечника

    От правильной работы кишечника зависит и то как чувствует себя человек и даже, то как он выглядит. Пищеварительный тракт – это очень сложная система. Там не только происходит всасывание питательных
  • Лечение лимоном

    Кислый, желтый лимон от природы обладает чудесным витаминным составом. При помощи этого фрукта можно эффективно лечить целый ряд заболеваний. Для организма человека лимон является растворителем и
  • Как улучшить гормональный фон

    Гормон – представляет собой вещество, которое запускает в работу, как отдельные органы, так и весь организм в целом. Вырабатываются гормоны при помощи эндокринных желез человека. Когда выработка
  • Как укрепить иммунитет

    Подобная способность организма помогает человеку противостоять негативным факторам внешней и внутренней среды, которые вредят здоровью. Стоит заметить, что медикаментозные средства, предназначенные
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ga('create', 'UA-73221805-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');