Качественные бесплатные шаблоны dle скачать с сайта
» » Способы быстрого похудения основанны на интуиции
Факультет на котором вы обучаетесь
Лечебный
Стоматологический
Клиническая психология
Экономический
Социальной работы
ФСПО
0

Способы быстрого похудения основанны на интуиции

Автор: adminКатегория: СтатьиДата: 3-11-2016, 16:20
Способы быстрого похудения основанны на интуиции

Психологические исследования, проводимые учеными, показали, что люди, которые прислушиваются к тому, чего просит их организм, имеют меньший вес по сравнению с теми, кто ест все без разбора.

Люди, подчиняющиеся своей интуиции, не соблюдают никаких диет

Просто, им удается правильно «услышать», чего в данный момент и в каком количестве не хватает организму, и вовремя реагировать на чувство сытости. Следуя интуиции, человек принимает пищу, только когда чувствует голод, а не «за компанию».

Новое исследование говорит, что женщины, которые используют способы быстрого похудения, основанные на интуиции, не думают о том, как другие люди воспринимают их внешность, для них важнее внутренние ощущения.

Женщины, не пытающиеся изменить свою внешность, относятся к пище спокойнее тех, кто постоянно волнуется о своей внешности. Желание поменять внешность – главная причина, из-за которой женщины решаются испытывать разные диеты.

«Многие думают, что, если человек страстно желает изменить свою внешность, значит, у него есть стимул быстрее похудеть. Между прочим, люди, не зацикленные на своей внешности, значительно чаще на уровне интуиции выбирают самый подходящий для них способ питания», – сказала Tracy Tylka, автор обследования.

Питание с позиций интуиции происходит у людей с такими качествами: оптимизм, самоуважение, адаптивность.

Способы быстрого похудения основанны на интуиции

Ниже приводится пара продуктов, которые имеют высокое содержание полезных веществ

Квашеная капуста для похудения принесет больше пользы, чем свежая

Молочнокислые бактерии, участвующие в процессе заквашивания, образуют новые вещества. В результате появляется продукт, в котором много витаминов группы В (В9, В6, В3, В2, В1).

Наш кишечник всегда очень «дружит» с молочнокислыми бактериями, так как они отлично охраняют наш иммунитет. Квашеная капуста для похудения в 300 граммах имеет суточную дозу витамина С.

Съев100 квашеной капусты, вы получите витамина С столько, будто употребили:500 моркови или100 лука зеленого или200 мандаринов.

Рыба - сельдь

Всем известно, что под действием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D. Поэтому, когда солнца мало, этот необходимый для почек, сосудов и костей элемент необходимо восстанавливать через пищу.

В этом деле может помочь селедка – этого редкого витамина в ее100 находится 1,5 суточной нормы!

Кроме того, в сельди легкоусвояемого белка находится больше, чем в иных породах рыб. В сельди есть полезный жир, от которого не бывает инсультов и инфарктов. В икре много йода, есть фосфор, фтор, калий. Помимо многих важных веществ, находящихся в селедке, она помогает усваивать и другую пищу.

Витамина D в100 сельди находится столько же, как в 15 яйцах кур или в1000 сыра или в полутора килограммах печени.

В целом, способы быстрого похудения есть, но они известны людям лишь на интуитивном уровне.

Теги: похудение, интуиция, диета

Другие новости по теме:

  • Как быстро похудеть без вреда для здоровья

    Как быстро похудеть — этот вопрос беспокоит всех, кто имеет лишний вес, независимо от пола и возраста. И это не удивительно, ведь лишние килограммы — причина многих проблем со здоровьем. Начиная от
  • Пивные дрожжи — состав! Кладезь витаминов

    Наверняка многим известно о том, что пивные дрожжи, которые продаются в каждой аптеке, в разном виде, являются пищевой биодобавкой к пище, они содержат много полезных веществ и их часто прописывают
  • Как подавить аппетит во время похудения

    Каждая девушка стремиться к тому, чтобы иметь красивую и привлекательную фигуру. И, зачастую, по незнанию, начинают худеть при помощи всевозможных диет. Но, не все так гладко проходит, как обещают
  • Причина недостатка витаминов

    Каждому человеку известно, что для полноценного здоровья и отлаженной работы организма ему необходимы витамины. И если он их недополучает, вполне вероятно приобрести заболевание под названием
  • Как усилить перистальтику кишечника

    От правильной работы кишечника зависит и то как чувствует себя человек и даже, то как он выглядит. Пищеварительный тракт – это очень сложная система. Там не только происходит всасывание питательных
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ga('create', 'UA-73221805-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');