Спортзал или ... красное вино?

Ни для кого не секрет, что занятия спортом положительно сказываются как на самочувствии, так и на настроении. Способствует снятию стресса и здоровому сну. Но ученые не устают дополнять данные пункты. Специалисты из Иллинойсского университета в Урбана-Шампейн (University of Illinois at Urbana-Champaign) пришли к выводу, что силовые и аэробные тренировки повышают мозговую активность и когнитивные функции головного мозга (речь, память, мышление, внимание, координация).

Ученые полагают, что занятия спортом способствуют интенсивному кровоснабжению передней части коры головного мозга, которая как раз и отвечает за данные функции. А также стимулируют появление новых клеток мозга. Любители спорта легче концентрируют внимание, могут выполнять параллельно несколько задач, планировать, быстро запоминать информацию, принимать оперативно решения.

Но есть замечательные новости для ленивых, в американском журнале Faseb Journal опубликованы результаты исследования в ходе которого установлено, что активным элементом красного вина является ресвератрол, эффективно помогающий при малоподвижном образе жизни.

Исследование проводилось на крысах, которым были созданы условия невесомости (что эквивалентно полету в космос в данном случае), - их подвешивали за хвост. В течение 15ти дней одним вводили ресвератрол, другим нет.

Было выявлено снижение массы определенных мышц и минеральной плотности костей у группы не получавшей ежедневно ресвератрол, в отличие от группы, которой его давали. Из чего и был сделан, что ресвератроп, а следовательно красное вино, может заменить поход в тренажерный зал. Каждому самому выбирать, какой эксперимент ставить на своем организме.